血糖控制你達標了沒? 空腹血糖多少才OK？
糖化血色素是評估血糖控制成效的好工具
宋伯伯是位資深糖尿病友，在一次病友會中得意地跟其他糖友展現他的控糖成績糖化血色素6.5%；而另一位糖友劉阿姨最近糖化血色素9.4%，被主治醫師要求加入胰島素治療。“糖化血色素”(延伸閱讀:什麼是糖化血色素)這個名詞，對糖尿病友而言並不陌生，它反映過去2~3個月血糖控制狀況，一般我們又會俗稱它為2~3個月血糖平均值。
換個通俗的比喻，糖化血色素像學生的期中、期末測驗，老師們如何得知學生的學習狀況，就是藉由期中、期末測驗來進行評量，而糖化血色素就類似這樣的功能，對糖友們進行2~3個月的血糖控制評量。
根據美國糖尿病學會建議一般糖尿病友在無特殊疾病下，盡量將糖化血色素控制小於7%，可以減少併發症(延伸閱讀:罹患糖尿病我的人生變黑白嗎?)的風險，當指數越高其併發症的風險也就越高。
血糖控制目標
除了糖化血色素外，實際血糖應該控制在多少才算是理想呢?2020年美國糖尿病學會建議成年非妊娠糖尿病友血糖控制目標，餐前或空腹血糖應控制在80~130mg/dL；餐後2小時血糖應小於180mg/dL。如果糖化血色素像期中、期末考。那麼血糖檢測就像隨堂考，隨時了解目前血糖狀況。
糖化血色素VS.自我血糖檢測
糖化血色素跟自我血糖檢測兩者可以搭配一起審視，糖化血色素與併發症風險有顯著的相關性，但無法單從一個糖化血色素指數得知一天中高、低血糖變化，即時進行危險值處置(延伸閱讀:高血糖處理、低血糖處理)，因此，在家自我檢測血糖就顯得非常重要。從上述糖尿病學會建議的控制標準有餐前也有餐後血糖控制目標，因此，在家檢測血糖也不會只檢測一個時段，有許多檢測模式搭配不同的治療方案與評估目的，同時也需要配合糖友的執行意願，與醫療團隊討論，來共同擬定血糖檢測模式，如此，才能控糖穩穩，精準達標。
