糖尿病照護-飲食與運動

低升糖飲食,你吃對了嗎?
什麼是升糖指數? 所謂”升糖指數”(Glycemi⋯
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健康新選擇:從早餐開始!
根據一項最新的研究,護心與減重在飲食上有兩個不錯的選擇:素食與地中海飲食。 ⋯
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降低餐後高血糖的好方法
改變用餐順序,先吃肉類與蔬菜,最後再吃醣類。研究人員進行一項研究,招募16名第2⋯
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避開超雷早餐,讓你控醣Number 1
『嘿!吃早餐阿!快點啦!有好多好多早餐在這裡…』,聽著美好的音樂,⋯
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糖友要注意! 澱粉蔬菜這樣吃
李伯伯今天至醫院抽血驗空腹血糖,竟然發現血糖269mg/dL,明明最近都有準時服⋯
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運動好處多,一起來做吧!
運動不只可以改善血糖,還可降低糖尿病併發症風險 醫師經常建議糖友們要做運動,研⋯
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