糖尿病照護-飲食與運動

犇向健康,從Young開始
『運動即是良藥』,有助於血糖的控制,可降低心血管疾病風險,對於成長中的兒童與青少⋯
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運動即是良藥,方法做對效果就加乘 (緩和篇)
主運動結束後要做緩和運動,很多人很容易忽略暖身與緩和運動,在之前文章提到即便運動⋯
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清明時節雨紛紛 家戶掃墓吃潤餅
四月是祭祖追思的時節,應景的食物就是潤餅了,潤餅含大量的蔬菜,所有的食材都可川燙⋯
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運動即是良藥,方法做對,效果就加乘(主運動篇)
有氧運動與無氧運動差異 在上一篇文章中提到運動前務必做暖身動作,讓身體各器官準⋯
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運動即是良藥,方法做對,效果就加乘(暖身篇)
糖尿病治療除了按時使用藥物外,還要配合飲食、運動和血糖監測,才能將血糖控制面面俱⋯
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食物裡藏著看不見的油脂,讓你雙下巴甩不掉
小平是為二型糖友,平常上班朝九晚五,最近被女友嫌胖,於是開始計畫減重,每天一早跑⋯
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