糖尿病照護 - 飲食與運動

運動即是良藥,方法做對,效果就加乘(主運動篇)
有氧運動與無氧運動差異 在上一篇文章中提到運動前務必做暖身動作,讓身體各器官準⋯
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運動即是良藥,方法做對,效果就加乘(暖身篇)
糖尿病治療除了按時使用藥物外,還要配合飲食、運動和血糖監測,才能將血糖控制面面俱⋯
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食物裡藏著看不見的油脂,讓你雙下巴甩不掉
小平是為二型糖友,平常上班朝九晚五,最近被女友嫌胖,於是開始計畫減重,每天一早跑⋯
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新春長假零食全出籠,慎選少食聰明吃
過年前最熱鬧的地方就是傳統市場或是南北貨集散地,叫賣聲不斷,從街頭頭試吃到街尾,⋯
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不是所有的醣類對血糖都影響甚鉅
糖與醣的差異 一般而言,會產生甜味稱為『糖』;而『醣』又稱為碳水化合物,是產糖⋯
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年菜不踩雷,血糖穩過年
農曆新年是華人最重要的節日之一,一年遠在外地的遊子紛紛返鄉團聚,除夕夜裡團圓飯是⋯
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