控糖精準,健康無憂

為什麼要精準控制血糖呢?

血糖值(BG)是評量糖尿病控制的重要指標,其中血糖的波動變化(GV),更是預測糖尿病心血管併發症的關鍵指標。在日常生活中,我們的飲食、運動和壓力等因素都會對血糖產生影響。血糖值高低波動過大,不僅會造成身體上的不適(如低血糖會造成頭暈、心悸);嚴重的話還會增加心血管事件風險(如中風)。因此,瞭解血糖波動變化、精準控制血糖是非常重要的,這可以幫助我們避免各種糖尿病相關的併發症。

 

要精準控制血糖,品質優良的血糖機不可少

目前大多數人,都以家用血糖機來當作日常控糖的工具,而血糖機顯示的血糖值的準確度,不僅會影響後續高低血糖的處理方式,更會影響血糖波動值(GV)的計算。

因此國際標準組織制訂規範,在ISO 15197《體外診斷檢測系統—血糖監測系統通用技術要求》裡對於血糖機的精準度也做了相關的規定:

  • 若血糖值<100mg/dL,差異值應小於15mg/dL
  • 若血糖值100mg/dL,差異值應小於±15%

現今市售血糖機都必須遵守國際標準ISO 15197:2013之規範。

 

完整監測,精準控制血糖

除了挑選精準的血糖機,還要搭配定時監測血糖(延伸閱讀:血糖應該多久測量一次呢?) 這樣才能提供準確且貼近個人真實血糖起伏狀態的血糖數據,與醫療團隊討論個人化的控糖方案。

 

精準測量與血糖控制,可以幫助我們預防和治療各種血糖相關健康問題。在日常生活中,我們應該注意飲食、運動、壓力等因素,及時監測自己的血糖狀態,採取相應的措施,保持血糖穩定。最重要的是,如果您有血糖相關的健康問題,應該及時就醫,接受醫生的治療和指導,以專業醫療人員評估為主,讓我們更好地保護自己。

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